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El perfeccionismo no es otra cosa que un mecanismo de defensa.
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October 03, 2019
7 trucos para volver al momento presente cuando nuestra mente está pensando en el pasado o preocupandose por algún acontecimiento del futuro.
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December 30, 2022
Ya está hecho.
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Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos.
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