Show Notes
Acompañamiento motivacional.
¿Vamos a entrenar? Los ejercicios aeróbicos como caminar, correr, nadar o andar en bici de forma regular ayudan a reducir el estrés, aliviar la ansiedad, mejorar la memoria, el sueño y la concentración.
Acompañamiento motivacional.
¿Vamos a entrenar? Los ejercicios aeróbicos como caminar, correr, nadar o andar en bici de forma regular ayudan a reducir el estrés, aliviar la ansiedad, mejorar la memoria, el sueño y la concentración.
April 21, 2020
La higiene del sueño es una serie de hábitos y actitudes que nos permitirán conciliar bien el sueño y dormir profundamente.
00:08:10
September 19, 2025
Una meditación guiada con mi amiga Moni, reflexóloga, reikista y canalizadora. Moni ofrece una bendición desde el corazón, y juntos te acompañamos con una...
00:30:00
August 15, 2023
Cómo usar esta hipnosis para dormir: Acostate con la luz apagada y ponete auriculares cómodos. Si no tenés, sirve el parlante del teléfono cerca...
01:00:01
