Show Notes
7 trucos para volver al momento presente cuando nuestra mente está pensando en el pasado o preocupandose por algún acontecimiento del futuro.
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April 23, 2025
Creá un entorno más tranquilo para estudiar.
02:20:41
October 14, 2020
Para aprovechar mejor la sesión, encontrá un lugar cómodo donde te puedas relajar, haciendo respiraciones lentas y pausadas.
01:00:02
June 09, 2023
Creá un entorno más tranquilo para estudiar. Música del descanso
04:34:21
