La intención de este episodio es aprender a identificar los 3 estados del sistema nervioso (SEGURIDAD, AMENAZA y ABRUMADO) y aprender habilidades para llevar a tu cuerpo y mente al estado de seguridad con el objetivo de tener mejor control en tus reacciones emocionales desreguladas.
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Extracto del taller. IR AL EPISODIO EXTENDIDO Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Creá un entorno más tranquilo para estudiar.
Meditación para observar los patrones de conducta reactivos que te conducen a repetir situaciones y vivencias angustiantes Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
