Show Notes
Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos.
APRENDER TÉCNICA MENTE SABIA: https://sptfy.com/9VL8
Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos.
APRENDER TÉCNICA MENTE SABIA: https://sptfy.com/9VL8
August 29, 2019
Técnicas y herramientas para atravesar un ataque de pánico o crisis de ansiedad. Escuchalo cuando te sientas muy mal o estés teniendo una crisis.
00:10:29
March 11, 2025
La lucha contra la realidad es una de las principales fuentes de sufrimiento en la vida. Muchas veces, el dolor no proviene solo de...
00:17:42
January 28, 2023
La ilusión de la verdad es un mecanismo psicológico por el cual una persona llega a creer que algo es cierto, sin serlo. En...
00:15:29