Conciencia abierta

Salud Mental✨ con Alan Disavia

Conciencia abierta

Nov 22 2019 | 00:13:18

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Show Notes

Con esta meditación, aprendemos a tratar con nuestros pensamientos, con la suficiente conciencia como para mirarlos mientras pasan. Con más espacio, ganamos más perspectiva: en vez de dejarnos dominar por todo lo que pensamos, podemos tenerlos y verlos por lo que realmente son. Vamos a aprender a mantener distancia y mirar el teatro de la mente.

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