Con esta meditación, aprendemos a tratar con nuestros pensamientos, con la suficiente conciencia como para mirarlos mientras pasan. Con más espacio, ganamos más perspectiva: en vez de dejarnos dominar por todo lo que pensamos, podemos tenerlos y verlos por lo que realmente son. Vamos a aprender a mantener distancia y mirar el teatro de la mente.
January 28, 2021
Aprendé a meditar con este protocolo de 7 días.
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March 28, 2020
Cambiá la forma de relacionarte con la tristeza. Día 1 [Audio 8D. Mejor con auriculares]
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March 19, 2020
Entrená tu mente para sentirte más cómodo con los cambios. Día 3
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