Micromeditation (English version)

Micromeditation (English version)
Salud Mental✨ con Alan Disavia
Micromeditation (English version)

Nov 19 2021 | 00:01:31

/
Episode 11 • November 19, 2021 • 00:01:31

Show Notes

Take a moment to pause.

 

Previous Episode

Ayuda para dormir, estudiar o meditar: 9 horas de lluvia sobre paraguas

Next Episode

LA MENTE SABIA

Other Episodes

May 20, 2023

Aceptación Radical, mi habilidad más preciada.

Pasos para practicar Aceptación Radical día a día.1- Detectar la resistencia, registrar si es resistencia positiva (hacia afuera) o resistencia negativa (hacia adentro).2- Identificar...

Play

00:23:44

January 19, 2021

Meditar en 7 días - Día 2

Play

00:31:40

November 11, 2020

ASMR para dormir - Esponjita Konjac ✨

Cómo usarlo: Acostate y ponete auriculares cómodos. Si no tenés, sirve un altavoz cerca de la cama o el parlante del teléfono. Empezá con...

Play

00:39:57