Relajación autógena contra la ansiedad, pánico y estrés

Episode 11 May 18, 2022 00:09:11
Relajación autógena contra la ansiedad, pánico y estrés
Salud Mental✨ con Alan Disavia
Relajación autógena contra la ansiedad, pánico y estrés

May 18 2022 | 00:09:11

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Show Notes

En esta técnica de respiración, se utilizan los sonidos y la conciencia corporal para reducir la ansiedad, el pánico y el estrés.

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