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En esta técnica de respiración, se utilizan los sonidos y la conciencia corporal para reducir la ansiedad, el pánico y el estrés.
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April 23, 2025
Creá un entorno más tranquilo para estudiar.
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December 05, 2019
El estrés puede mostrarse de muchas maneras, en especial en estos días complicados. Este ejercicio te va a enseñar cómo dejar ir ese dialogo...
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July 15, 2021
Lluvia relajante ️✨
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