Respiremos Juntos · Kapalabhati

Respiremos Juntos · Kapalabhati
Salud Mental✨ con Alan Disavia
Respiremos Juntos · Kapalabhati

Aug 23 2024 | 00:10:01

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Episode 11 August 23, 2024 00:10:01

Show Notes

Para citas y consultas: www.alandisavia.com

La respiración de fuego, o Kapalabhati, es una técnica de respiración rápida y rítmica que limpia las vías respiratorias, aumenta la energía y forta. Consiste en exhalaciones rápidas con contracción abdominal. Es energizante y mejora la concentración.

 

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