Show Notes
Técnica de los 5 minutos para cortar el círculo vicioso de la rumiación o la preocupación.
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July 17, 2020
Audio del IG LIVE de @HablemosdeHIV donde fui invitado para hablar sobre la importancia de la salud mental, especialmente de los miedos que nos...
00:56:45
July 06, 2023
Este mantra nos recuerda que debemos cultivar una mentalidad centrada en nuestra autenticidad y propósito, enlugar de preocuparnos por la opinión de los demás...
00:35:20
November 22, 2019
Con esta meditación, aprendemos a tratar con nuestros pensamientos, con la suficiente conciencia como para mirarlos mientras pasan. Con más espacio, ganamos más perspectiva:...
00:13:18
