Para citas y consultas: www.alandisavia.com
Hoy vamos a sumergirnos en el magnesio, un mineral esencial que llevo estudiando e incorporando hace años en mi vida. Quiero mostrarte cómo puede ayudar a mejorar la calidad de sueño y reducir el estrés, pero también contarte mi enfoque: usarlo como apoyo en momentos específicos, sin generar una dependencia a largo plazo.
September 16, 2020
Meditación para observar los patrones de conducta reactivos que te conducen a repetir situaciones y vivencias angustiantes
00:25:08
April 06, 2020
Cambiá la forma de relacionarte con la tristeza. Día 4 [Audio 8D. Mejor con auriculares]
00:14:21
July 22, 2019
Una breve reseña sobre el fenómeno psicológico llamado efecto pigmalión o profecía autocumplida.
00:12:57
