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Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos.
Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos.
May 30, 2023
MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas.INTENSIDAD: ALTABUENO PARA: Gestión emocional, autoregulación, coherencia, balance.También es útil para personas que tengan dificultad para meditar.Los...
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October 05, 2025
Una práctica breve para empezar a moverte. Respirás profundo, elegís algo que venís postergando y das el primer paso hoy. Para citas y consultas:...
00:11:30
October 29, 2025
Una práctica breve para entrenar el foco. Escuchás, respirás y entrenás tu mente para hacer una sola cosa por vez. Para citas y consultas:...
00:10:40