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En este episodio, aprenderás cómo las emociones son complejas y multifacéticas. Para entenderlas completamente, es crucial desglosarlas en sus componentes principales: pensamientos, percepciones, postura y predisposición a la acción. Hoy descubrirás cómo identificar y regular estas emociones mediante cuatro habilidades de corto plazo, desde su comprensión hasta su regulación.
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Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares ] www.alandisavia.com
Combinación de Efecto Pigmalión o Profecía Autocumplida con Análisis en Cadena. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
El Pensamiento Polarizado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
