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Creá un entorno más tranquilo para estudiar.
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December 09, 2019
En los momentos más complicados, anclá tu mente y tu cuerpo en el presente con este ejercicio rápido.
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October 22, 2021
Meditación de 1 minuto para reflexionar.
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April 14, 2021
Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos.
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