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Una herramienta para calmar el Insomnio y la ansiedad. Sesión de autohipnosis guiada para inducir el sueño profundo y dormir mejor.
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June 28, 2025
Una guía sonora para volver al cuerpo.El pulso de la tierra marca el ritmo. Vos solo respirá. www.alandisavia.com para cursos, consultas y sesiones online.
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September 14, 2020
Sesión de respiración guiada para disminuir el ritmo respiratorio y reducir los síntomas de ansiedad
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January 10, 2021
El yoga nidra, también conocido como "sueño yóguico" a diferencia de otras formas de yoga, no implica movimientos físicos ni posturas. Se basa en...
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