Pánico - Ayuda rápida

Salud Mental✨ con Alan Disavia

Dec 09 2019 | 00:03:01

00:00 / 00:03:01

Spotify
RSS
More

Show Notes

En los momentos más complicados, anclá tu mente y tu cuerpo en el presente con este ejercicio rápido.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Other Episodes

Episode 11

April 09, 2021 • 01:00:01

Ambientes para Dormir ✨ Refugio de gatitos

Experiencias inmersivas para ayudarte a dormir profundamente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 11

March 22, 2025 • 07:59:50

ASMR para Dormir - Lluvia Nocturna Suave (Versión 8 Horas) ️

El sonido relajante de la lluvia es la música que nos toca la naturaleza. Ayuda a relajarse y dormir. Para citas y consultas: www.alandisavia.com

Episode 9

December 08, 2019 • 00:08:42

Estudiar mejor - Sesión 2

Aprendé la técnica de atención focalizada para crear un entorno tranquilo que te ayude a estudiar mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...