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En los momentos más complicados, anclá tu mente y tu cuerpo en el presente con este ejercicio rápido.
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January 28, 2021
Aprendé a meditar con este protocolo de 7 días.
00:32:59
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July 11, 2020
Técnica de los 5 minutos para cortar el círculo vicioso de la rumiación o la preocupación.
00:06:13
