Respiremos Juntos · Bhramari Respiración de la Abeja

Episode 11 November 21, 2024 00:15:01
Respiremos Juntos · Bhramari  Respiración de la Abeja
Salud Mental✨ con Alan Disavia
Respiremos Juntos · Bhramari Respiración de la Abeja

Nov 21 2024 | 00:15:01

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Show Notes

Para citas y consultas: www.alandisavia.com

En esta práctica, exploraremos Bhramari Pranayama, la respiración de la abeja . Una técnica que utiliza la vibración del sonido para calmar la mente, reducir el estrés y armonizar el cuerpo. Ideal para relajarte, autoregularte y conectar con uno mismo.

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