Show Notes
Entrená tu mente para sentirte más cómodo con los cambios. Día 4
Entrená tu mente para sentirte más cómodo con los cambios. Día 4
October 03, 2019
7 trucos para volver al momento presente cuando nuestra mente está pensando en el pasado o preocupandose por algún acontecimiento del futuro.
00:07:31
December 02, 2019
Mantenete conectado con el mundo mientras caminás por la ciudad. Entre el movimiento y el ruido de la ciudad, es muy fácil distraerse. Al...
00:09:07
March 21, 2024
La dopamina es clave para el placer y la motivación, pero puede desequilibrarse con conductas adictivas. La 'pausa dopaminérgica' equilibra la liberación de dopamina....
00:36:20
