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Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos.
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April 29, 2023
Afirmaciones que te guían a través de técnicas de visualización para ayudarte a relajarte y encontrar la calma en momentos de ansiedad.
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May 30, 2023
MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas.INTENSIDAD: ALTABUENO PARA: Gestión emocional, autoregulación, coherencia, balance.También es útil para personas que tengan dificultad para meditar.Los...
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February 20, 2026
En esta historia, un chico recibe la visita de su primera oportunidad y, al no estar seguro de qué hacer con ella, la deja...
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