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Relatos sobre la vida del del planeta Tierra. En este episodio, los alcalinotérreos. Te invito a sumergirte para que te dejes invadir por sus misterios, colores y sonidos, hasta que nos envuelva en un abrazo de tibieza y sueño.
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Episode Transcript
[00:00:02] Mi nombre es Alan Dizavia.
[00:00:04] Soy médico, psiquiatra y psicoterapeuta.
[00:00:08] Y estás escuchando Salud Mental.
[00:00:24] Vamos a dormir.
[00:00:42] Esta noche. Bajamos, Bajamos al suelo, A lo que no se mueve y sin embargo sostiene.
[00:01:07] El reino mineral.
[00:01:19] En este reino viven las piedras, los cristales, las sales, Formas antiguas, Calladas, Formas que parecen quietas, pero arman el escenario completo donde después aparece la vida.
[00:02:25] Dentro de ese reino hay un grupo especial, los alcalinotérreos.
[00:02:38] Son metales, Pero no te los imagines como algo filosofía y brillante en una mesa.
[00:03:02] En la naturaleza, casi siempre están mezclados, Atrapados en piedras o disueltos en el agua, O si su forma verdadera fuera acompañar, sostener, equilibrar.
[00:03:51] Hoy nos vamos a centrar en uno de ellos, el magnesio.
[00:04:15] En ciencia pura, el magnesio es un elemento químico, un metal.
[00:04:27] Su símbolo es Mg y su número atómico es el 12.
[00:04:42] En la vida real del cuerpo, la palabra magnesio cambia un poco de traje, Porque adentro tuyo casi nunca aparece como un metal brillante.
[00:05:01] Aparece como un mineral esencial.
[00:05:06] Tu cuerpo lo necesita para vivir, lo necesita para que muchas funciones ocurran bien.
[00:05:21] Y tu cuerpo no lo puede fabricar desde cero.
[00:05:27] Lo tenés que incorporar con comida, con agua.
[00:05:47] Y cuando lo incorporas, lo incorporas en forma de ion mg 2 más una carga positiva doble que viaja disuelta en el agua y se pega a otras cosas para que la vida funcione.
[00:06:22] Un metal que para servir, aprende a disolverse.
[00:07:09] Imagina una montaña.
[00:07:14] No hace falta que sea perfecta, sólo una presencia grande, piedra fría, antigua.
[00:07:38] En la tierra, el magnesio casi nunca está solo.
[00:07:45] Se queda dentro de minerales, como si el planeta lo guardara con cuidado.
[00:08:01] Hay piedras donde el magnesio vive con carbonato, como la magnesita blanca, seca como una tiza.
[00:08:22] Hay piedras donde el magnesio vive compartiendo la casa con el calcio, como dolomita.
[00:08:32] Dos minerales esenciales en el mismo cristal, como dos columnas sosteniendo una misma bóveda.
[00:08:48] Y también hay minerales verdes, de los que están más adentro del planeta, como el olivino, que es de color verde aceituna, muy común en el manto terrestre.
[00:09:17] Pensalo un segundo.
[00:09:22] Una parte enorme de lo que sostiene la Tierra por dentro incluye magnesio.
[00:09:31] En silencio.
[00:10:01] Y ahora dejá que aparezca el agua.
[00:10:08] Imagina una gota.
[00:10:16] Imagina otra gota.
[00:10:22] Y ahora imagina un hilo finito.
[00:10:38] El agua se mete por una grieta mínima, Sin apuro, sin drama.
[00:10:58] El agua toca la roca y con el tiempo la cambia.
[00:11:14] En algunos lugares, la piedra se reordena, se hidrata, se transforma.
[00:11:33] Como si la tierra respirara lento, muy lento.
[00:11:49] Y en esa respiración, algo quebradizo se volviera un poco más flexible.
[00:12:01] Y hay un momento clave, un momento simple.
[00:12:08] El magnesio deja de ser piedra y se vuelve viaje porque se disuelve en el agua.
[00:12:30] Y ahí aparece un paisaje nuevo.
[00:12:36] El mar.
[00:12:52] Imagina el mar de noche.
[00:12:58] Oscuro, inmenso, pesado.
[00:13:17] Ahora imaginalo por dentro, como si pudieras ver lo invisible.
[00:13:30] El mar está lleno de cargas, Iones, partículas que se atraen y se sueltan como un baile lento.
[00:13:50] Y ahí está el magnesio.
[00:13:56] En el océano hay mucho magnesio disuelto.
[00:14:01] Aproximadamente 1,3 gramos por cada litro de agua de mar.
[00:14:09] Es un número, pero también es una imagen.
[00:14:15] El mar como una infusión gigante de minerales.
[00:14:29] Una biblioteca líquida, Un archivo en movimiento.
[00:15:43] Y ahora la vida lo llama.
[00:15:52] Imaginá una hoja.
[00:15:56] Una hoja simple, Verde, con venas finitas.
[00:16:15] Esa hoja hace algo increíble. Todos los días toma luz.
[00:16:26] Y con esa luz construye alimento.
[00:16:44] Y hay un detalle.
[00:16:49] En el centro de la clorofila, esa molécula verde que captura luz, hay un átomo de magnesio.
[00:17:03] Como un corazón metálico dentro de un anillo verde.
[00:17:15] Ahí el magnesio deja de ser mineral y se vuelve parte del gesto más básico del planeta.
[00:17:30] Convertir sol en alimento, sol en vida, Sol, el mundo habitable.
[00:18:25] Ahora seguimos el viaje de la hoja a un animal, a vos.
[00:18:41] En el cuerpo humano Hay alrededor de 25 gramos de magnesio.
[00:18:49] No parece mucho, pero está donde importa.
[00:18:56] La mayor parte está en hueso.
[00:18:59] Otra parte grande está en músculo y tejidos.
[00:19:04] En sangre solo circula una fracción pequeña.
[00:19:10] Eso explica algo.
[00:19:12] A veces lo esencial no está en la superficie, está en la estructura.
[00:19:25] Y cuando el magnesio trabaja, trabaja fino, sin espectáculo.
[00:19:35] Más de 300 enzimas lo usan como cofactor.
[00:19:41] Eso significa que muchísimos procesos dependen de él. Para ser precisos, para no desajustarse, para no perder el ritmo.
[00:19:58] La energía del cuerpo se mueve con adenosín trifosfato, ATP.
[00:20:10] Pero muchas veces el ATP no actúa solo actúa como magnesio. ATP.
[00:20:21] El magnesio se pega al ATP y lo estabiliza y lo hace usable.
[00:20:33] Y lo hace funcionar como si ordenara la energía, como si la volviera operativa.
[00:20:49] Y en el sistema nervioso, también aparece.
[00:20:54] Hay puertas que no conviene abrir en cualquier momento, porque si se abren de más, todo se vuelve ruido.
[00:21:07] Y ahí el magnesio puede actuar como un guardián eléctrico.
[00:21:14] Se pone en la entrada, deja pasar cuando corresponde.
[00:21:23] Se corre cuando el contexto cambió.
[00:21:31] No hace falta entender la sigla, solo la imagen.
[00:21:36] Una puerta con criterio, Una puerta con coherencia.
[00:22:09] El magnesio, como metal puro, arde como una luz blanca intensísima.
[00:22:23] Es el mismo elemento que en vos ordena el silencio.
[00:22:29] Y afuera puede volverse relámpago.
[00:22:35] Dos vidas en un solo nombre.
[00:22:41] Piedra que guarda, agua que transporta, hoja que captura luz.
[00:22:54] Célula que vuelve la energía usable.
[00:23:00] Cerebro que abre y cierra. Puertas con criterio.
[00:23:11] Todo es un mismo recorrido.
[00:23:16] El planeta lo sostiene en la piedra, El mar lo lleva en silencio.
[00:23:29] La planta lo pone en el centro de lo verde.
[00:23:38] Y vos lo usas para orden y equilibrio.
[00:23:47] Un impulso que frena, un músculo que afloja.
[00:23:55] Una puerta que no se abre de golpe, Un ritmo que vuelve a su lugar.
[00:24:16] Respirá.
[00:24:20] Sentí el aire fresco al entrar y un poco más tibio al salir.
[00:24:33] Por un momento deja que se acomode. Una idea simple.
[00:24:40] No estás separado de él.
[00:24:45] Sos parte.
[00:24:53] El reino mineral abajo, la vida arriba.
[00:25:01] Y en el medio vos.
[00:25:08] Durmiendo profundamente.
[00:25:30] Sentí como tu energía ha cambiado.
[00:25:44] Y como descansás de manera profunda y relajada.
