Show Notes
Este ejercicio de caminar en casa permite una mayor tolerancia al aislamiento y la ansiedad [Audio 8D. Mejor con auriculares]
Este ejercicio de caminar en casa permite una mayor tolerancia al aislamiento y la ansiedad [Audio 8D. Mejor con auriculares]
July 08, 2024
Para citas y consultas: www.alandisavia.com MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas. INTENSIDAD: DIFÍCIL BUENO PARA: Aprender a estar en soledad, priorización de...
01:00:01
March 13, 2026
Una conversación sobre eso que pasa cuando la mente vuelve una y otra vez al mismo lugar. Sobre cómo se arma ese loop. Sobre...
00:29:33
September 16, 2020
Meditación para observar los patrones de conducta reactivos que te conducen a repetir situaciones y vivencias angustiantes
00:25:08
