Para citas y consultas: www.alandisavia.com
En este episodio, practicamos Ho'oponopono, una técnica hawaiana de perdón y reconciliación que libera emociones bloqueadas y sana heridas del pasado. Esta práctica tiene efectos positivos en la regulación emocional y el alivio de cargas emocionales.
November 03, 2024
Para citas y consultas: www.alandisavia.com La respiración Ujjayi, conocida como “respiración oceánica” o “respiración victoriosa,” es una técnica de yoga ancestral diseñada para calmar...
00:15:01
April 14, 2021
Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos.
00:03:37
September 21, 2020
Aprendé cómo nuestros cerebros están cableados para reacciona automáticamente ante 5 clases de señales emocionalmente relevantes: Seguridad, Novedad, Recompensa, Amenaza y Abrumadora.
00:27:56
