Latest Episodes
March 11, 2026
Rumination: The Weight of a Thought
What happens when a thought becomes heavier than it really is? In this episode, I explore rumination, salience, repetition, and why the mind can...
00:30:00
March 04, 2026
Biodiversidad para dormir - El Reino Mineral
Relatos sobre la vida del del planeta Tierra. En este episodio, los alcalinotérreos. Te invito a sumergirte para que te dejes invadir por sus...
00:49:02
February 25, 2026
Meditación para Empezar el Día · 5 · Niño interior
Una conversación íntima con tu yo de 5 años. Te encontrás con el niño que fuiste, le hablás con verdad y ternura, y volvés...
00:20:00
February 21, 2026
Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Febrero 2026 • El Umbral
Hipnosis guiada para dormir profundamente ✨ (altamente recomendable con auriculares) www.alandisavia.com
01:00:00
February 20, 2026
Cuento · ¿Qué se hace con una oportunidad?
En esta historia, un chico recibe la visita de su primera oportunidad y, al no estar seguro de qué hacer con ella, la deja...
00:05:36
February 17, 2026
La mejor lluvia para dormir 8 horas
Si querés armar tu propia rutina de sueño con gestos que funcionan, escuchá Estrategias para dormir mejor • Protocolo Arco del Sueño Para citas...
07:59:49