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October 03, 2020
Cuentos ASMR para dormir - Viaje y misterio en el Amazonas ✨
Dejate arrullar por el murmullo del Ucayali que corre en busca del Amazonas. Escuchá el canto de los tucanes que atraviesan la floresta. Permití...
01:20:43
September 30, 2020
APERTURA RADICAL
La apertura radical nos alerta sobre áreas de nuestras vidas que pueden necesitar cambios. No vemos las cosas como son, las vemos como somos.
00:09:38
September 21, 2020
¿Cómo funcionan tus emociones?
Aprendé cómo nuestros cerebros están cableados para reacciona automáticamente ante 5 clases de señales emocionalmente relevantes: Seguridad, Novedad, Recompensa, Amenaza y Abrumadora.
00:27:56
September 19, 2020
Cuentos ASMR para dormir - La Casa dei Limoni ️✨
Si no podés conciliar el sueño, pensá en tu árbol genealógico y quizá descubras que tenés una tía llamada Margherita. Prepararás tus maletas y...
00:40:00
September 16, 2020
Meditación Espejo del Autoconocimiento ✨
Meditación para observar los patrones de conducta reactivos que te conducen a repetir situaciones y vivencias angustiantes
00:25:08
September 14, 2020
Ejercicio de respiración para ansiedad
Sesión de respiración guiada para disminuir el ritmo respiratorio y reducir los síntomas de ansiedad
00:05:10