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September 16, 2020
Meditación Espejo del Autoconocimiento ✨
Meditación para observar los patrones de conducta reactivos que te conducen a repetir situaciones y vivencias angustiantes
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September 14, 2020
Ejercicio de respiración para ansiedad
Sesión de respiración guiada para disminuir el ritmo respiratorio y reducir los síntomas de ansiedad
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September 13, 2020
RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA ✊
Sesión de relajación muscular progresiva para reducir los síntomas físicos de ansiedad
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September 09, 2020
MANEJAR EMOCIONES EXTREMAS
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September 06, 2020
Hipnosis para Dormir 6 ️
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September 04, 2020
ESCUCHA ASERTIVA
Escuchar, es mucho más que sentarse y abrir las orejas. Con la habilidad Escucha Asertiva vas a poder involucrarte de manera más activa en...
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