Latest Episodes
June 26, 2020
Taller de Autoestima - Sesión 5
Falacias de Control: Hipercontrol e Infracontrol
00:07:56
June 21, 2020
Estudiar mejor - Sesión 5
Aprendé la técnica de atención focalizada para crear un entorno tranquilo que te ayude a estudiar mejor.
00:09:15
June 17, 2020
Cómo organizarse en cuarentena (Sueño, productividad y alimentación)
Tu salud mental también depende de cómo dormís, cómo comés y cómo te sentís con tus objetivos. La cuarentena no es fácil, y puede...
00:13:42
June 07, 2020
Meditación a la infancia
Llevá tu mente a un lugar de la infancia para conectar con vos mismo y liberar emociones del pasado.
00:21:56
May 30, 2020
Hipnosis para dormir 4
Sesión de hipnosis para dormir y mejorar la calidad de sueño.
00:40:18
May 26, 2020
Ejercicio para aliviar el dolor cervical
En un estado de ansiedad y estrés constante, muchos músculos pueden mantenerse tensos, produciendo dolor crónico. Con estos ejercicios buscamos relajar la musculatura del...
00:09:45