Latest Episodes
July 29, 2020
ANSIEDAD - Explicado Simple
Qué es la ansiedad y cómo identificarla
00:06:10
July 26, 2020
Meditación para calmar la ansiedad
Cambiá tu relación con la preocupación excesiva.
00:18:15
July 22, 2020
Taller de Autoestima - Sesión 6
Entrenando la autocompasión
00:05:05
July 19, 2020
Cuentos ASMR para dormir - El Escollo ⛰️☘️
Los pastores trashumantes han aprendido el oficio de sus padres y estos, a su vez, de los suyos. La historia se ha ido transmitiendo...
00:45:01
July 17, 2020
Moldeando los miedos - Con Fede Green de @HablemosdeHIV
Audio del IG LIVE de @HablemosdeHIV donde fui invitado para hablar sobre la importancia de la salud mental, especialmente de los miedos que nos...
00:56:45
July 11, 2020
Rumiación y preocupación
Técnica de los 5 minutos para cortar el círculo vicioso de la rumiación o la preocupación.
00:06:13