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April 09, 2020
Caminar en casa contra el encierro y la ansiedad
Este ejercicio de caminar en casa permite una mayor tolerancia al aislamiento y la ansiedad [Audio 8D. Mejor con auriculares]
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April 06, 2020
Transformar la tristeza - Día 4
Cambiá la forma de relacionarte con la tristeza. Día 4 [Audio 8D. Mejor con auriculares]
00:14:21
March 31, 2020
Transformar la tristeza - Día 3
Cambiá la forma de relacionarte con la tristeza. Día 3 [Audio 8D. Mejor con auriculares]
00:14:32
March 28, 2020
Transformar la tristeza - Día 2
Cambiá la forma de relacionarte con la tristeza. Día 2 [Audio 8D. Mejor con auriculares]
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March 28, 2020
Transformar la tristeza - Día 1
Cambiá la forma de relacionarte con la tristeza. Día 1 [Audio 8D. Mejor con auriculares]
00:14:00
March 27, 2020
Adaptarse al cambio - Día 10
Entrená tu mente para sentirte más cómodo con los cambios. Día 10
00:09:36