Latest Episodes
11

Ejercicio para la ansiedad sobre Coronavirus
Técnica para manejar la ansiedad y el miedo que produce la situación de pandemia actual. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5

Taller de Autoestima - Sesión 1
Las distorsiones cognitivas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1

Cuentos ASMR para dormir - Los Senderos
Experiencias auditivas para irse a dormir. Hoy "Los Senderos". Para encontrar el camino que nos lleve a un sueño reparador, hay que elegir. Y...
21

Caminando contra la ansiedad
Todos nos ponemos ansiosos. Usá esta caminata para encontrar alivio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1

Hipnosis para dormir después de estudiar
Sesión de hipnosis para tener un sueño reparador y estimular la memoria a largo plazo para consolidar conocimientos después de estudiar. Hosted on Acast....
4

Cómo hablar con fluidez
Un método sencillo para ayudarte a optimizar tu atención para tener conversaciones más fluidas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.