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Método para anular manipuladores y psicópatas
Una técnica para quitarle poder a las personas manipuladoras, psicópatas, perversos narcicistas o tóxicas cuando tenés que lidiar de manera obligatoria en un entorno...
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Situaciones del futuro vividas con ansiedad
Hoy te explico la técnica de los amigos consejeros. Es una herramienta basada en la defusión y la flexibilidad psicológica para facilitar el moldeado...
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Moldear pensamientos
Hoy presento la Defusión cognitiva o Reestructuración cognitiva para moldeamiento de pensamientos. Es una herramienta de la intervención psicológica llamada Terapia de Aceptación y...
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¿Por qué algunas personas están más felices y más satisfechas que otras?
Uno de los predictores más fuertes de cuán felices son las personas, cuán fácilmente hacen amigos y cuán buenos son para enfrentar las dificultades:...
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Comer con conciencia
Disfrutá y saboreá tu comida un poco más. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Empezar el día
Despertá con esta técnica que funciona como una suave alarma para el cuerpo y busca que la mente se sienta más clara, activa y...