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March 19, 2020
Adaptarse al cambio - Día 3
Entrená tu mente para sentirte más cómodo con los cambios. Día 3
00:10:20

March 18, 2020
Adaptarse al cambio - Día 2
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00:08:28

March 17, 2020
Adaptarse al cambio - Día 1
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March 14, 2020
Ejercicio para la ansiedad sobre Coronavirus
Técnica para manejar la ansiedad y el miedo que produce la situación de pandemia actual.
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March 08, 2020
Taller de Autoestima - Sesión 1
Las distorsiones cognitivas.
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March 04, 2020
Cuentos ASMR para dormir - Los Senderos
Experiencias auditivas para irse a dormir. Hoy "Los Senderos". Para encontrar el camino que nos lleve a un sueño reparador, hay que elegir. Y...
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