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February 19, 2020
Caminando contra la ansiedad
Todos nos ponemos ansiosos. Usá esta caminata para encontrar alivio
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February 11, 2020
Hipnosis para dormir después de estudiar
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February 10, 2020
Cómo hablar con fluidez
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February 05, 2020
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January 20, 2020
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January 20, 2020
Moldear pensamientos
Hoy presento la Defusión cognitiva o Reestructuración cognitiva para moldeamiento de pensamientos. Es una herramienta de la intervención psicológica llamada Terapia de Aceptación y...
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